Nove priče svake sedmice — pridruži se čitaocima koji već znaju više.

Edukativni Hub

Frontalni režanj na obuci: Zašto tvoj unutrašnji direktor/ica stalno kasni na posao?

Ako imaš osjećaj da ti je mozak non-stop na „Hale-gali“ vožnji, onoj sarajevskoj, gdje se sve vrti, blješte svjetla, a ti ne znaš da li bi vrištao/la od uzbuđenja ili povratio/la, imam vijest za tebe: tvoj unutrašnji direktor, ili tvoja unutrašnja direktorica, naučno poznat/a kao frontalni režanj, još uvijek je na obuci. I ne, nije do tebe, do biologije je.

Ovo je istina o tome kako to sve izgleda u mojoj glavi dok pokušavam spasiti svijet kroz aktivizam, progovoriti španski, završiti faks i usput ne poludjeti od sopstvenih mentalnih loopova koji se vrte u krug kao loša techno traka.

Šta je taj lik uopšte i zašto nas sabotira?

Frontalni režanj je onaj dio mozga zadužen za planiranje, logiku, kontrolu impulsa i ono famozno „razmisli prije nego što uradiš“. On bi trebao da bude glas razuma. Ali caka je u tome što on svoj „certifikat o završenoj obuci“ dobija tek sredinom tvojih dvadesetih (kod nekih i kasnije!).

Dakle, tvoja ambicija da do 25. godine osvojiš Brisel, naučiš tri jezika, trčiš maratone i imaš savršen život, u direktnom je sukobu sa tvojom sivom masom koja ti poručuje: „Polako, društvo, još uvijek sklapamo konfiguraciju, softver nam je pun bugova!“

Kako prepoznati da ti je direktor/ica na bolovanju?

  • Emocionalni loopovi: Analiziraš svaku poruku tri sata. Šta je značila ta tačka? Zašto je “seen”? Tvoj mozak vrti isti film dok ne izludiš, jer tvoj „direktor“ (ili direktorica) još nema snagu da lupi šakom o sto i kaže: „Dosta je, idemo spavati“.
  • Ambicija vs. Burnout: U jednom trenutku si spreman/na da vodiš revoluciju, snimiš deset videa i napišeš projekat, a već sljedeći dan ne možeš ustati iz kreveta jer ti se čini da je i pranje zuba pretežak zadatak. To je taj disbalans između tvojih želja i resursa koje tvoj mozak trenutno može da pruži.
  • Strah od abnormalnosti: Onaj osjećaj u 3 ujutru: „Jesam li ja jedini/a koji/a se ovako osjeća? Da li su svi drugi skontali život, a samo ja glumim?“ Nisi. Svi smo u istom luna-parku, samo su neki bolje sakrili da im je muka od vožnje.

Moja lekcija (iz prve ruke):

Dozvoli sebi pauzu. Tvoj mozak uči, raste i prespaja se čak i dok odmaraš. Zapravo, najviše tada. Ne moraš skupiti sve ordene ovog svijeta sutra u podne da bi tvoje postojanje imalo smisla.

Ponekad je najveći uspjeh samo preživjeti dan, ne posvađati se sa samim/om sobom u ogledalu i prihvatiti da je tvoj „direktor“ (ili direktorica) trenutno na pauzi za kafu.

Uči, rasti, pravi zijan, ali ne zaboravi da sebi daš ono što bi dao/la najboljem prijatelju ili najboljoj prijateljici: malo milosti i puno razumijevanja.

Nedavne novosti

PRIMJER KATEGORIJA 2

PRIMJER BLOGA

Kada imaš preko 150 hiljada ljudi koji prate tvoj rad, tvoj inbox prestaje biti samo aplikacija. On postaje polje na kojem svako, sakriven iza anonimnog profila ili tastature, misli da ima pravo da istrese najmračnije dijelove svoje frustracije. Nedavno su mi rekli da sam “generična”. Da zvučim kao AI. Da učim odgovore napamet jer je…

Zijan Talks

DIGITALNO NASILJE

Kada imaš preko 150 hiljada ljudi koji prate tvoj rad, tvoj inbox prestaje biti samo aplikacija. On postaje polje na kojem svako, sakriven iza anonimnog profila ili tastature, misli da ima pravo da istrese najmračnije dijelove svoje frustracije. Nedavno su mi rekli da sam “generična”. Da zvučim kao AI. Da učim odgovore napamet jer je…

Zijan Talks

Tamo gdje tvoja istina ne mora da se izvinjava što postoji

Ako tražiš savršen feed, estetične citate o kafi i generičke savjete o tome kako da „zračiš pa privlačiš“, na pogrešnom si mjestu. Ozbiljno. Ovdje smo u zoni gdje skidamo filtere i pričamo o stvarima koje „kvare raspoloženje“ – jer upravo te stvari oblikuju našu stvarnost dok mi glumimo da je sve u redu. Zijan Talks je nastao…

SRHR

Duboki zaron

Zašto o tvojim hormonima pričamo glasno (i bez srama) Provela sam sate u zagušljivim salama za edukaciju, od Brisela do Ugande, i znate šta sam shvatila? Svi imamo iste certifikate, iste akreditacije i koristimo iste skraćenice. Ali niko nema hrabrosti da izađe pred ljude i kaže: „Hej, sasvim je normalno što

SRHR

Kontracepcija

Hajde da budemo iskrene, većina nas je o kontracepciji učila iz šaputanja na odmorima, tračeva iza škole ili sa sumnjivih foruma u tri ujutru dok nas hvata panika. Rezultat? Strah, ogromna zbunjoza i gomila mitova koji zvuče “logično”, a zapravo su čista biološka glupost. Kao neko ko je prošao UN-ove

MENTALNI HALI GALI

Edukativni Hub

Frontalni režanj je onaj dio mozga zadužen za planiranje, logiku, kontrolu impulsa i ono famozno „razmisli prije nego što uradiš“. On bi trebao da bude glas razuma. Ali caka je u tome što on svoj „certifikat o završenoj obuci“ dobija tek sredinom tvojih dvadesetih (kod nekih i kasnije!).