Danas s ponosom mogu reći: projekat „MindMatters“ je prvi projekat u BiH koji je u potpunosti napisan, implementiran i završen od strane mladih ljudi. Nismo ga radili samo „za nas“, radili smo ga po mjeri nas.
Kada sam vodila ovaj projekat, nisam željela još jednu suhoparnu brošuru punu definicija koje niko ne čita. Željela sam proizvod koji jednoj mladoj osobi stvarno treba da bi održavala svoju mentalnu higijenu.
Kao voditeljica projekta, insistirala sam na tome da mi budemo ti koji kroje sadržaj. Mi smo birali jezik, mi smo testirali tehnike, mi smo odlučivali šta je „cringe“, a šta stvarno pomaže u 2 ujutru kad krene panika.
Ovaj priručnik je tvoj „kit“ za preživljavanje:
Ovaj priručnik je dokaz da nismo samo „pasivna omladina“. Mi znamo šta nam treba, imamo alate i možemo kreirati rješenja koja su naučno utemeljena, a opet topla i stvarna.
Najteži dio? Balansirati između ozbiljne nauke i jezika koji ti i ja razumijemo dok pijemo kafu. Ali uspjeli smo. Priručnik je postao glas mladih ljudi koji su se usudili reći: „Vrijeme je da mentalno zdravlje postane prioritet, a ne tabu.“
Moja vizija je društvo u kojem svaka mlada osoba ima alate da se brine o sebi bez straha od osude. Ovaj priručnik je tvoj prvi alat.
👉 PREUZMI: Mental Health First Aid Kit (PDF)
Javi mi kako ti se čini. Da li je ovo ono što ti je trebalo? Piši mi u inbox ili u komentarima, jedva čekam da čujem tvoj glas.
Kada imaš preko 150 hiljada ljudi koji prate tvoj rad, tvoj inbox prestaje biti samo aplikacija. On postaje polje na kojem svako, sakriven iza anonimnog profila ili tastature, misli da ima pravo da istrese najmračnije dijelove svoje frustracije. Nedavno su mi rekli da sam “generična”. Da zvučim kao AI. Da učim odgovore napamet jer je…
Kada imaš preko 150 hiljada ljudi koji prate tvoj rad, tvoj inbox prestaje biti samo aplikacija. On postaje polje na kojem svako, sakriven iza anonimnog profila ili tastature, misli da ima pravo da istrese najmračnije dijelove svoje frustracije. Nedavno su mi rekli da sam “generična”. Da zvučim kao AI. Da učim odgovore napamet jer je…
Ako tražiš savršen feed, estetične citate o kafi i generičke savjete o tome kako da „zračiš pa privlačiš“, na pogrešnom si mjestu. Ozbiljno. Ovdje smo u zoni gdje skidamo filtere i pričamo o stvarima koje „kvare raspoloženje“ – jer upravo te stvari oblikuju našu stvarnost dok mi glumimo da je sve u redu. Zijan Talks je nastao…
Zašto o tvojim hormonima pričamo glasno (i bez srama) Provela sam sate u zagušljivim salama za edukaciju, od Brisela do Ugande, i znate šta sam shvatila? Svi imamo iste certifikate, iste akreditacije i koristimo iste skraćenice. Ali niko nema hrabrosti da izađe pred ljude i kaže: „Hej, sasvim je normalno što
Hajde da budemo iskrene, većina nas je o kontracepciji učila iz šaputanja na odmorima, tračeva iza škole ili sa sumnjivih foruma u tri ujutru dok nas hvata panika. Rezultat? Strah, ogromna zbunjoza i gomila mitova koji zvuče “logično”, a zapravo su čista biološka glupost. Kao neko ko je prošao UN-ove
Frontalni režanj je onaj dio mozga zadužen za planiranje, logiku, kontrolu impulsa i ono famozno „razmisli prije nego što uradiš“. On bi trebao da bude glas razuma. Ali caka je u tome što on svoj „certifikat o završenoj obuci“ dobija tek sredinom tvojih dvadesetih (kod nekih i kasnije!).
